Wer bist du, wenn du es nicht allen Recht machen willst?

Shownotes

In dieser Folge nehmen wir das Thema PEOPLE PLEASING unter die Lupe und erklären, warum uns dieser Begriff manchmal so richtig nervt. Wir zeigen, wie der Weg von Selbstaufgabe zu echtem Empowerment gelingen kann; und welche Rolle Selbstfürsorge dabei spielt. Aus zwei Perspektiven berichten wir, wie Planung helfen kann, Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren, und wie das bewusste Setzen von Grenzen Frustration in Zufriedenheit verwandelt. Außerdem erfährst du, was Fürsorge und Selbstfürsorge im Berufsleben bedeuten und warum people pleasing oft eine undankbare Eigenschaft bleibt.
Wir sprechen darüber, wie man Selbstaufgabe erkennt und welche Verbindung es zu Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung gibt.
Wir haben extra für euch eine Formel zum Self Empowerment gebastelt, die wir mit euch teilen möchten - was haltet ihr davon?
Unsere Formel für mehr Selbstfürsorge und Empowerment:
Eigene Lebensziele entwickeln und konkrete Umsetzungspläne erstellen
Klare Grenzen setzen und konsequent wahren
Unterstützung annehmen, wenn sie gebraucht wird
Aufgaben delegieren und anderen vertrauen
Offen mit dem eigenen Umfeld über persönliche Glücksmomente und Frustrationen sprechen

Wir sprechen sowohl über kurzfristige Lösungen als auch über langfristige Entwicklungen, die uns geholfen haben unsere Rollen besser zu managen und die Dinge wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Tipp: Für alle, die sich mehr Unterstützung im Privat- oder Berufsleben wünschen, haben wir inspirierende Workshops entwickelt. Trag dich jetzt auf unsere Warteliste ein – sichere dir einen der limitierten Plätze im Herbst! Ab auf die Warteliste: https://doubleduty.at/warteliste/

Und zum damit zusammenhängenden Thema SELFCARE sprechen wir am 23. Mai bei der Konferenz Erfolgsschwestern: https://erfolgsschwestern.at