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In dieser Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir über ein Gefühl, das viele Mütter nur zu gut kennen: Mom Guilt. Wir fragen uns, woher dieses schlechte Gewissen kommt – und ob es wirklich aus uns selbst entsteht oder vielmehr ein gesellschaftliches Echo ist, das uns ständig zuflüstert, nicht genug zu sein.

Wir teilen Momente, in denen Mom Guilt besonders laut wird:

Wenn wir arbeiten statt basteln.

Wenn wir Fremdbetreuung in Anspruch nehmen.

Wenn wir in Gedanken abschweifen und nicht „präsent genug“ scheinen.

Außerdem sprechen wir über unsere kleinen Notlösungen, mit denen wir versuchen, das schlechte Gewissen zu zähmen –...

2026 ist bei uns irgendwie schon gelaufen… zumindest fühlt es sich so an 😅
Also starten wir einfach neu – und zwar zum Chinesischen Neujahr im Februar.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir gerade ein bisschen aus dem Tritt sind,
wie sich das Leben in Karenz für Esme anfühlt
und was im Januar alles so passiert ist (Spoiler: ganz schön viel schon - vor allem bei Fidschi ist der High-Speed Train jetzt endlich wieder auf volle Fahrt).

Aber vor allem geht’s darum, was wir vorhaben,
wohin sich Double Duty Dialogues entwickeln soll
– und was ihr euch von...

In dieser Folge plaudern Esme und Fidschi wieder offen über das echte Leben mit Kindern – von Tagen, an denen man alles allein wuppt, bis zu Momenten, in denen man einfach mal wieder auftanken darf. Esme erzählt vom Mama-Alltag als Teilzeit-Strohwitwe, während Fidschi frisch aus dem Skiurlaub zurück ist – und berichtet, warum der kleine Lauser diesmal lieber auf dem Snowboard stand statt auf Skiern (Spoiler: Es hat mit Trotzphase, Vorbildern und ein bisschen Stolz zu tun).

💬 Darum geht’s in dieser Folge:

Wenn Papa unterwegs ist: Wie Esme aktuell durch den Alltag mit zwei Kids navigiert.

Frühkindliche Entwicklung –...

In dieser Babytreff-Folge von Double Duty Dialogues spricht Fidschi mit dem Spitzengastropaar Konstantin und Manuela Filippou, das nicht nur das gleichnamige Zwei-Sterne-Restaurant und das dazugehörige Bistro, sondern auch das liebevoll konzipierte Mama Konstantina betreibt.
Gerade dieses letzte Herzensprojekt ist mehr als nur ein Ort zum Essen – es ist eine Hommage an griechische Mütter und an das Gefühl, mit Wärme und Liebe genährt zu werden. Manuela erzählt offen, wie sie durch die Idee zu Mama Konstantina selbst Heilung und Stärkung fand – und wie dieses Konzept heute Müttern durch die besondere Zeit des Mutterwerdens hilft. Selbst im Glas, zum Mitnehmen,...

The Holiday – unser ganz persönlicher Jahresrückblick!
Wir haben uns zusammengesetzt um ehrlich draufzuschauen, was 2025 so mit uns gemacht hat. Und weil es bei uns nie langweilig wird, haben wir zu diesem Anlass ganz besondere Gäste eingeladen: Angst & Überforderung – die zwei, die uns durchs Jahr begleitet haben. Sie erzählen offen über Alltagschaos, Jobwahnsinn und Familienbalance.

Aber keine Sorge: wie in der berühmten Weihnachtsgeschichte „A Christmas Carol“ darf ein dritter Geist nicht fehlen 👻 – und der bringt auch noch gute Laune mit. Motivation klopft an die Tür, setzt sich zu uns und sorgt für frische Perspektiven. Wir...

Esme trifft einen alten Partykontakt wieder – diesmal nicht auf der Tanzfläche, sondern auf LinkedIn.
Dort schreibt er über das, was viele beschäftigt, aber wenige offen teilen: Vereinbarkeit von Familie, Beruf und Unternehmertum – aus Vatersicht.

Er hat mit 18 sein erstes Unternehmen gegründet und leitet mittlerweile neun Firmen. Eines trägt den Slogan, „Wir machen uns die Hände für Sie schmutzig.“ Bei seiner Gebäudereinigungsfirma beschäftigt er über 250 Menschen und macht mindestens genauso viele Unternehmen glücklich und sauberer. Die Perspektive, wie er Gründung, Partnerschaft und Familienleben unter einen Hut bekommt und warum er darüber offen spricht, interessiert uns aber noch...

In dieser Folge ist Valentina schon unglaublicherweise zurück beim Babytreff! Und auch noch mit dabei: Nikolaus und Stefanie Brandstätter, die inspirierende Einblicke in die Welt des Brandstätter Verlags geben. Ein Verlag, der für Tradition, Handwerk und Wohlbefinden steht – und dessen Bücher stets ein kleines Glücksversprechen in sich tragen.

Wie das zu Double Duty Dialogues passt? Ganz wunderbar. Denn dort, wo Familienleben, kreatives Schaffen und Sinnsuche zusammentreffen, entsteht jener besondere Raum, in dem Neues wachsen darf – ehrlich, inspirierend und mit einem Hauch Wiener Leichtigkeit, den wir alle vier in uns tragen.

Eine Folge über Verbundenheit, Bücherliebe und die Kunst,...

Es wird persönlich, wild und ziemlich ehrlich: Fidschi will ALLES wissen – wie es Esme nach der Geburt geht, was sie über ihr Geburtserlebnis denkt und wie sich das Wochenbett zwischen Milcheinschuss, Tränen und Glück anfühlt.

Dazu erzählt Esme, wie sie ein zweites Kind geplant hat und warum sich Familienplanung manchmal eher nach Excel-Tabelle als nach Romantik anfühlt.

Während Esme aus dem Wochenbett berichtet, legt Fidschi ihre eigenen Ängste, Zweifel und Gedankenspiralen auf den Tisch – inklusive „Hilfe, bin ich dafür überhaupt gemacht?“.

Es wird viel gelacht, ein bisschen geschnauft und sehr ehrlich hingeschaut, was Mutterschaft mit dem Kopf so...

In dieser Folge spricht Sophie mit der Ergotherapeutin, Autorin und Vortragenden Kathrin Habermann über Medienkompetenz bei Kindern und Jugendlichen – und darüber, warum „Medien sind kein Babysitter“ viel mehr ist als ein flotter Spruch, sondern eine klare Haltung im Familienalltag.

Wir gehen der Frage nach, was Bildschirmzeit eigentlich bedeutet – für Kinder und für Eltern – und welche Auswirkungen sie auf die kindliche Entwicklung und das Familienleben hat. Dabei sprechen wir auch darüber, warum es nicht nur um „Wie lange?“ geht, sondern genauso um Inhalte, Begleitung und die Rolle der Eltern als Vorbilder.

Ein wichtiger Punkt der Folge ist auch,...

In dieser Folge beantworten wir eure Fragen – von euch, unseren Hörerinnen! Eigentlich sollte für uns das Thema Geburt - nämlich von Esmes zweitem Kind - im Mittelpunkt stehen, aber wie so oft haben wir den Elefanten im Raum (nein, nicht wortwörtlich!) umschifft, weil wir wahrscheinlich beide aufgeregt sind, aber es kam auch durch euren Input alles ein bisschen anders. Stattdessen sprechen wir über Themen, die uns und euch auch noch bewegen:

- Wie wir unsere Partnerschaft aufgebaut haben – und was für uns wirklich zählt.
- Wie es jetzt mit DDD weitergeht!
- Unsere Sicht auf Partnerschaften im Privaten:...