Schlechtes Wetter, schlechtes Gewissen

00:00:00: Mir fällt das erstes ein schlechtes Wetter, schlechtes Gewissen.

00:00:02: Der Lauser sagt so, Lucky!

00:00:04: Und es ist einfach so'n fünfjähriger gewesen und ich war so okay.

00:00:10: Anderes Thema jedenfalls bin ich so aufgewachsen dass man halt seine Bedürfnisse her und die Alarmzeichen des Körpers ignoriert um die Pflicht weiterzuhasseln.

00:00:20: Bringt mich ja zu einer Situation die wir auch im Sommer geplant haben nämlich dass wir unseren Horizont erweitern wollen.

00:00:26: diese Tage waren für mich der Horror.

00:01:05: Hallo!

00:01:05: Hi Esmo!

00:01:07: Wieder mal vom Miko.

00:01:08: Ja, mir fällt das erstes ein schlechtes Wetter-schlechtes Gewissen.

00:01:12: Das passt perfekt?

00:01:13: Das ist nicht mehr gleich als folgenditel.

00:01:15: Also es ist ja echt absurd.

00:01:17: Dieser Sommer ist echt durchwachsen, schon mal weiter technisch.

00:01:20: Dieses Jahr ist überhaupt durchwachsend.

00:01:22: Aber es

00:01:24: schießt mir bei dir los oder wohl ich habe ja eigentlich das Chaos heute angestellt?

00:01:28: Ja du hast es angestiftet!

00:01:29: Ich hab's angestichtet wieder einmal aber es bleibt immer dasselbe Thema.

00:01:33: Betreuung fällt aus egal in welcher Situation.

00:01:37: wir haben uns eigentlich heute Strategietag und Vollgasaufnahmetag vorgenommen.

00:01:42: Es ist mitten im Sommer also der Sommer startet los die Urlaube beginnen.

00:01:47: Ich hab's einfach voll verpeilt, dass unser Kindergarten heute zuhört.

00:01:50: Ja... Also ich mein es kommt vor aber es ist schön trotzdem das wir zwei uns so arrangiert haben auch mit den Kindern, dass wir's trotzdem schaffen.

00:01:59: Aber du

00:02:00: bist nie böse auf mich!

00:02:01: Ich bin nie bös auf dich weil wir wissen solche Dinge können passieren und es gibt ja öfter mal Situationen wo man wirklich nichts dafür kann.

00:02:08: Ich verstehe nur überhaupt nicht wo diese Information war.

00:02:11: also ich habe dir jetzt im Nachhinein gesucht.

00:02:12: ich werde dann einfach mal besprechen wo diese Info kam.

00:02:15: Wir sind da

00:02:15: böse die Männer

00:02:17: Ja, auch.

00:02:18: Aber ich finde es ist auch witzig weil wir kriegen am Anfang des Jahres einen super Plan, was drei Tage sind und dann ist aber noch mal irgendwas auf dem Aushang und dann kommt manchmal irgendetwas durch unsere Gruppen.

00:02:28: also sei es WhatsApp oder dieses Kitsfox dieses System das wir in Hamburg verwenden Und ich sag dir ehrlich Ich habe wahrscheinlich schon Zwölf Kanäle in der Arbeit, vier Kanälen im Kindergarten und wahrscheinlich drei Kanälet privat.

00:02:42: Die man immer wieder monitorn muss und ich bin echt gut organisiert!

00:02:46: Du weißt es?

00:02:47: Ja, also dass

00:02:47: mir mal so was passiert.

00:02:48: Da müssen schon sehr viele Dinge falsch laufen und ich habe dann aber gleichzeitig ein noch schlechteres Gewissen.

00:02:54: Ich hab dir ja gleich einen Geschenk geschenkt hatte.

00:02:56: Den Hintergrund das hatt' ich auch schon.

00:02:58: Aber trotzdem gleich aus dem Ur-Schlechte gewissen und da kommen wir wieder zum schlechten Gewissen!

00:03:02: Mein Mann verabschiedet sich und macht Düdelü im Stiegenhaus und ich dann so... Du Schatzi?

00:03:07: Warum ist es eigentlich so klar, dass ich eigentlich wieder zum... Na ihr habt's heute eh nur Podcast geplant und nicht dann so.. Was?

00:03:15: Es war ihr

00:03:15: scherzhaft?!

00:03:16: Ja, aber es

00:03:19: ist so.

00:03:20: Mami rettet wieder

00:03:23: alles zusammen und ich freue mich ja dann uhr auf meinen Kleinen zurück.

00:03:26: Aber der Tag war anders geplant!

00:03:28: Und das ist das was einen so aufreibt?

00:03:30: Ja weil wir haben ja gerade das Thema zu Hause dass Dinge nicht immer so laufen wie man sie möchte.

00:03:35: Weil bei uns im Moment jeder Wutanfall ist eigentlich die Basis dessen, dass irgendwas nicht so leucht wie sich der Turbo vorgestellt hat Und wir müssen einfach als Erwachsene damit umgehen lernen und dienen lernen.

00:03:49: Voll!

00:03:49: Ich habe es, glaube ich, eher schon einmal gesagt... ...ich finde eigentlich eine Frechheit.

00:03:53: Mami's Karriere muss pausieren und wir arrangieren uns.

00:03:56: Wir finden eine Lösung und

00:03:58: versuchen

00:03:59: das so zu nehmen wie es einfach ist.

00:04:01: aber trotzdem denke ich mir ja was ist denn heute bei mir in der... Eine Arbeit in der Karriere, was wichtig ist, ein Meilenstein passiert.

00:04:11: Wir sind wieder die, die es ausbaden.

00:04:12: Also eher die Mitterseite, die das ausbade.

00:04:15: Ich glaube vorallem natürlich gibt's seltene Fälle wo das wahrscheinlich anders ist aber...

00:04:19: Wenn die Kinder krank sind dann könnte ich gar nichts in die Arbeit fahren.

00:04:22: Das ist so komisch!

00:04:23: Ja?

00:04:23: Es ist so ein kulturelles oder auch emotionales Thema dass ich sage, ich würde es nicht hinkriegen.

00:04:28: Egal wie wichtig es in der Arbeit scheint.

00:04:31: Ich könnte mein Kind mit vierzig Grad, dreizig Grad würd' ich nicht.

00:04:35: Wär auch blöd.

00:04:36: Oh

00:04:36: Gott, der kühlte her.

00:04:38: Aber bei vierzig Grad Fieber könnte ich ihn nicht alleine lassen?

00:04:41: Ja, das würde ich auch nicht schaffen, weil da sind sie wirklich so hilfsbedürftig und es ist ja witzig dass du das sagst.

00:04:47: Ich bin ein anderes aufgewachsen mit einem hohen Pflichtbewusstsein und meine Eltern waren selten da.

00:04:52: Das war halt eine andere Situation.

00:04:54: Das blende ich gerne mal oft aus, aber die Situation war, dass meine Mutter Hauptverdienerin war Genau.

00:05:00: Und mein Papa halt sehr kämpfen musste überhaupt die Anerkennung zu bekommen, weil halt aus einem dritten Welt Land und Studium anerkennen und alles Mögliche und wenig Geld verdienen und unentgeltliche Arbeiten und so.

00:05:12: Das ist eigentlich

00:05:12: so ein Wahnsinn!

00:05:13: Das ist so

00:05:14: arg.

00:05:14: Und meine Mutter und mein Papa wirklich vorher, also mit fünfzehn ist ja dort die Schule aus?

00:05:19: Ja und dann mit, weil sich nicht Anfang zwanzig ein Krankenhaus geleitet hat.

00:05:23: Dann kommst du hierher und die sagen dir dein Studium ist nicht allerkannt.

00:05:26: Wurde wahrscheinlich dort mehr lernst als hier überhaupt.

00:05:29: aber gut anderes Thema.

00:05:30: jedenfalls bin ich so aufgewachsen dass man halt seine Bedürfnisse und die Alarmzeichen des Körpers ignoriert, um die Pflicht

00:05:39: weiter zu hasseln.

00:05:40: Genau!

00:05:40: Und das habe ich mir heute auch gedacht weil schlechtes Wetter, schlechtes Gewissen... ...weil ich meinen Sohn in den Kindergarten geschickt hab' und es sind von seiner Gruppe vier Kinder da alle sind jünger als er und er gibt's auch noch Sammelgruppe und ich erinnere mich ja wie Es wäre es gestern gewesen daran, dass ich immer in den Kindergarten geschickt wurde und immer in diesen Sammelgruppen war.

00:06:01: Und ich hatte dort keine Bezugspersonen.

00:06:04: Das hat mich so...

00:06:05: Und das hast du als Kind schon verstanden?

00:06:07: Also für dich ja ist es was anderes und das sind eigentlich nicht meine Leute.

00:06:11: Genau!

00:06:11: Es waren nämlich ein anderes Stockwerk.

00:06:13: Ich war zwei

00:06:13: Stockwerke.

00:06:14: Das ist klar.

00:06:14: Es war immer gesperrt und wir mussten dann in den ersten Stock.

00:06:17: Und das war dann schon immer... Und ich wusste das ja nicht.

00:06:19: Das war sicher auch so wie wir das jetzt haben ausgehängt die Information usw.. für mich der Horror, weil ich wusste.

00:06:27: Ich muss mich halt irgendwie mit Leuten oder mit anderen Kindern irgendwie ins Gespräch kommen und anfreunden und spielen.

00:06:33: Und für mich

00:06:34: war das so ein Wegstoßen und zurücklassen.

00:06:37: Und ich glaube da hab' ich mein Trauma her, dass mir Abschied und so ist halt sehr schwerfällt, da krieg ich die ärgsten Zustände zu Verlustthemen.

00:06:45: Ja.

00:06:46: Und habe das bei meinem Sohn heute gesehen ja?

00:06:49: Und hat mir gedacht ne', ich bin genauso... Und da hat mir auf der anderen Seite gedacht, ich habe ja was zu tun.

00:06:56: Wenn ich so etwas sagen könnte, okay jetzt kommen gehen wir und so weiter wäre schon gegangen aber vielleicht

00:07:02: sieht es den Sohn gar nicht so wie du weißt?

00:07:06: Ich nehme mir jetzt viel vorweg.

00:07:08: Und das kann ja dann auch erst vielleicht später kommen, weil unsere Kindergarten-Situationen sind schon so dass sie diese Sammelgruppen ja häufiger haben bei uns es früher und am Nachmittag das alle zusammenhängen und das heißt Sie kennen sich.

00:07:22: letztens bin ich in irgendeinem Park gewesen mal nicht bei mir in die Ecke, der Lausa sagt so Lucky oder das ist einfach schon fünfjähriger gewesen und ich war so okay.

00:07:35: Was ist jetzt hier los?

00:07:37: Also ich glaube die Kinder tun sich da eigentlich leichter als wir glauben.

00:07:42: Es ist ja mein Problem dass ich traurig bin, dass ich mir denke der Arme muss den Tag verbringen alleine ohne seine Freunde Und muss damit Kindern spielen, die Jünger sind als er.

00:07:53: Das ist sicher ganz schlimm für ihn.

00:07:56: Ich habe ihm auch gesagt du schau es war für ihn kein Thema.

00:07:58: ja ich mach's dann immer zu einem Thema was auch nicht gut ist weil wahrscheinlich denkt er gar nicht dran.

00:08:02: aber ich hab gesagt tschau Du kannst mich immer anrufen und ich hole dich wenn dir irgendwas nicht passt.

00:08:06: Ja?

00:08:07: Die Kindergärtnerinnen sind eu-lieb und wissen schon... Und er hat einen gestarken Mami-Bezug im Moment.

00:08:12: Ich glaube immer noch, dass wir ein zweites Baby haben und er eigentlich Pist auf mich ist.

00:08:18: Ehrlicherweise!

00:08:18: Weil mit ihr ist es super süß.

00:08:20: aber ich glaube als will ich grandig auf mich und klammert sich dann in den Situationen wo ich mit ihm bin sehr stark an mich.

00:08:26: Er sagt doch immer Will nicht in den Kindergarten und wenn ich sage warum nicht?

00:08:29: Dann sagt er ich will bei dir bleiben Weil er weiß, er muss halt weg und das ist halt

00:08:35: auch schwierig.

00:08:35: Also das kann ich mir schon schwierig vorstellen, denn Sohn sitzt schon langsam in dem Zustand und sagt versteht dass du und die Lotte zu Hause bleiben Und er halt woanders hingeben muss.

00:08:44: und das ist schon auch, wo ich mir denke ja wird vielleicht bei uns auch irgendwann mal der Fall sein.

00:08:49: Da werde ich mir Rezepte suchen.

00:08:51: Lustigerweise hat mir unlängst eine Cousine meiner Mutter gesagt die hat fünf Kinder zweimal Zwillinge.

00:08:59: Wahnsinn!

00:09:00: Die Ängste sind

00:09:01: Einzelkind und ich war so wow

00:09:03: Ja, die Chance, dass es Zwillinge werden steigen, ja.

00:09:05: Mit dem Alter war ich nicht so gespannt.

00:09:07: Das

00:09:07: ist auch eine ganz lustige Story erzähle ich dann gleich.

00:09:11: Aber sie hat gesagt, wer würde Sie das nochmal machen?

00:09:15: Sie hat einmal einen Abstand von drei Jahren oder zweieinhalb gesehen und gesagt, das ist der dümmste Abstand überhaupt.

00:09:20: Sie hat gesagt hey du da gleich hintereinander oder so vier fünf Jahre.

00:09:24: Ich meine das sieht natürlich jeder

00:09:26: anders.

00:09:30: Das ist halt für jeden anders.

00:09:31: Sie hat gesagt, die älteste, die zweieinhalb war, die hat das überhaupt nicht verstanden, dass da jetzt zwei Kinder kommen.

00:09:39: und sie hat sich dann aber gefreut als ihre anderen Zwillingsbrüder dann kamen weil sie fünf Jahre älter und da hat sie mitgeholfen und hat sich darauf gefreudet und es waren nicht mehr diese Konkurrenzsituation.

00:09:51: oder ich muss Mami teilen Ich glaube, gerade zwischen zwei und dreieinhalb passiert doch viel mit den Kindern.

00:09:59: Wir merken es ja jetzt stark.

00:10:02: Wohl wir hatten auch Altersabstände immer von drei Jahren.

00:10:07: Der Bruder ist drei Jahre jünger.

00:10:10: Meine Mutter war aber zu Hause, weißt du?

00:10:12: Sie hat zwar immer meinen Vater unterstützt in der Rechtsanwaltskanzlei, aber ich hatte schon das Gefühl sie ist so die Konstante.

00:10:18: Wesen hat da schon sehr viel abgefangen plus wir hatten einen Nenni, den wirklich bei uns gewohnt hat und quasi auch einfach sich um alles rundherum gekümmert hat und ich glaube sonst ist es einfach echt schwer wenn du diese Stoßzeiten wie du sie immer beschreibst keine andere Person da hast und du hast auch nicht deinen Mann da.

00:10:37: Weil mein Vater war schon auch recht aktiv, wenn er da war.

00:10:41: Und ich sag deshalb Recht weil er war wenig da.

00:10:44: Wir hatten quasi Tür und Tür die Rechtsanwaltskanzlei und der war eigentlich wirklich oft drüben.

00:10:49: wir konnten zwar rüber spazieren und waren recht frei aber es war klar der Papi arbeitet die Mami ist da und das ist schon interessant.

00:10:55: dieses Muster gibt's ja bei uns einfach nicht mehr.

00:10:58: Das sollten wir auch mal speziell

00:11:00: Voll besprechen.

00:11:01: Aber weißt du was witzig ist?

00:11:02: Wir haben heute einfach wieder beide ein schlechtes Gewissen gehabt, dass du ihn quasi an so einem Brückentag ins... ins Büro, in den Kindergarten bringst.

00:11:13: Ich, dass ich es verpeilt habe und ich hab mir jetzt eben mal nach Hause wie gedacht mein Mann ruft mich an so du der Kindergartner ist zu und ich dann so was?

00:11:19: Und wie gibt's das heute noch ein normaler Arbeitstag?

00:11:22: Wir haben uns ja freigeschaufelt für dem Podcast aber es ist interessant gewesen dass ich mir gleich gedacht habe Gott mein Sohn ist jetzt traumatisiert dass er vor verschlossenen Türen gestanden ist.

00:11:31: also wir interpretieren da schon sehr viel rein und er kommt zurück und sagt Der Kindergärtner ist auf Urlaub Und findet es voll lustig, dass er wieder zu Hause ist und hat zumindest ersichtliche Stress gehabt.

00:11:44: Freut sich das er wieder da ist und es ist jetzt halt einfach früher Wochenende.

00:11:47: Aber es ist auch cool wie er es regelt weil das ist ja auch ein Thema.

00:11:50: alles was Veränderung bedeutet kann ihr irrsinnigen Stress auslösen

00:11:53: so wie

00:11:53: du sagst.

00:11:54: Flexibel!

00:11:55: Aber das hat er gut gemacht.

00:11:57: Hat

00:11:57: er wirklich

00:11:57: ... Übergänge

00:11:59: war früher ein Thema, so einen zweiten Geburtstag.

00:12:02: Und jetzt mittlerweile ist er wirklich sehr flexibel und hat sogar Freude, glaube ich, dran Dinge anders zu machen.

00:12:08: Er braucht in manchen Tageszeiten seine klare Routine.

00:12:11: Sonst ist es ein Unsicherheitsfaktor aber sonst eigentlich so auf spontanes geht das ja gut.

00:12:17: Wir gar nicht, wir gar nicht!

00:12:18: Aber deshalb glaube ich eher was damit zu tun dass ich ihm meine Gene mitgegeben habe weil ich hasse das wenn irgendwas außerplanmäßiges passiert.

00:12:25: Das

00:12:25: stimmt Aber du bist trotzdem eigentlich sehr gut mittlerweile damit.

00:12:29: Du hast es mir schon immer wieder gesagt, dass du das hasst wenn irgendwas ist.

00:12:32: aber das Mutter da sein zwingt dich zu, sehr flexibel zu werden.

00:12:36: Wenn ich sehe, das habe ich von meinem Vater und mein Bruder ist ganz schlecht damit.

00:12:40: Wenn irgendetwas nicht läuft er zieht sich komplett zurück.

00:12:42: der redet nicht, der ist so grantig.

00:12:44: Mein Bruder tendiert auch dazu.

00:12:45: Und

00:12:45: so haß, wo ich mir denke jetzt werden bei ihm die Vatersituationen kommen Ohne, dass es jetzt noch so weit ist.

00:12:51: Ich war mich aber schon da auf.

00:12:53: Das wird so lustig mit unseren Brüdern in der Situation!

00:12:56: Und dann so ... Ah, toll, tschau!

00:12:58: Ja wirklich und läuft heute alles nach

00:13:00: Plan her, genau?

00:13:02: Boah bitte, könnt ihr ein bisschen leiser sein im gemeinsamen Haus?

00:13:06: Meine Kinder sind ja schon so groß, wollen ihre Ruhe...

00:13:12: Was meinst du nicht?

00:13:13: Dass dein Kind schläft, ist mir egal, wir gehen jetzt essen.

00:13:18: Genau.

00:13:20: Sind halt mit?

00:13:21: Ja, wirklich.

00:13:22: Paul schläft

00:13:22: da im Kinderwagengebiette.

00:13:24: Das geht

00:13:24: schon.

00:13:25: Ging in den Zeit lang aber das ist schon arg wie viel Cortisol damit spielt.

00:13:29: Hey!

00:13:29: Aber bringt mich ja zu einer Situation die wir auch im Sommer geplant haben nämlich dass wir unseren Horizont erweitern wollen.

00:13:35: Wir haben noch ein paar Themen die wir zu wenig beleuchtet haben und wir haben schon eine Kinderpsychiatrin geplant.

00:13:42: auf sie freue ich mich riesig.

00:13:44: ich habe sehr oft eine Einladung kennengelernt und habe damit ihr geplaudert.

00:13:47: Und das, was sie mir schon so ein bisschen angetrickt hat...

00:13:50: Ich freue mich auch sehr auf Sie.

00:13:51: Es wird

00:13:52: urcool und sie wirkt urklar und so gesetzt und entspannt, sie kann erstens ein bisschen aus dem Nähkästchen bläutern natürlich anonym was die aktuellen Hauptthemen sind warum Eltern mit ihren Kindern zugekommen?

00:14:05: Und in welchen Altersgruppen quasi Kinderpsychiatrie untersucht wird oder wo eben angeraten wird.

00:14:12: oft wird es ja von Kindergarten an Schule angestoßen.

00:14:14: ich finde

00:14:15: das zum Beispiel sehr spannend wenn wir solche Themen beleuchten wie ADHS was man ja selber weiß, dass es das gibt.

00:14:22: Aber wie man das erkennt?

00:14:24: Genau und ab wann?

00:14:24: Da höre ich immer Unterschiede.

00:14:27: Und ganz spannend fände ich auch einfach Erziehungstipps.

00:14:30: Erziehungs-Tipp!

00:14:30: Wo sie sagt... Was kann man wirklich verbocken und beeinflussen und was ist sowieso angelegt und kann quasi heraustreten?

00:14:38: Das finde ich urspannend.

00:14:40: Da

00:14:40: habe ich hier genug Material mit auf von dem Thema, dass wir darüber geredet haben, dass sich so Angst hat, dass ich meinen Sohn schon kaputt mache in diesen ganzen Situationen.

00:14:49: Ich habe ja auch kurz mit ihr nur Voice Notes ausgetauscht bisher, bevor wir den Termin eben gesettelt haben.

00:14:54: Ja ich hatte es nämlich der Walli übergeben weil das natürlich dein steckend Pferd ist.

00:14:57: Und sie war total lieb, weil sie gleich angeboten hat, hey wie können du noch so telefonieren?

00:15:01: Ich hab gehört, dass ich aus deiner Voice Note rausgehört, dass du gerade ein Thema hast, wir können da gerne telefonieren!

00:15:07: Wenn ich dir nicht helfen kann, kann ich dir vielleicht jemandem empfehlen und so weiter... Echt cool!

00:15:13: Man fühlt sich mit den Themen einfach allein.

00:15:15: Total!

00:15:16: Und was für mich nicht klar war, das habe ich so kurz ein bisschen besprochen ab wann ist Psychiatrie notwendig und ab wann is Psychotherapie notwendig?

00:15:23: Ich bin ja quasi sehr fremd in diesem Gebiet und ich hab gesagt, ich hab persönlich immer zu Coaching tintiert weil ich es ja eher aus einem beruflichen Kontext herausgebraucht habe und da Themen bearbeitet hab muss dann aber auch immer recht schnell in eine psychotherapeutische Schiene gaben jetzt auch so um Empowerment und sich selber wahrnehmen und bissel auch in die Tiefe zu graben.

00:15:43: Also würde ich mal voll spannend finden, ob wann du quasi therapeutisch mit deinem Kind arbeiten musst und ab wann du psychiatrisch arbeiten musst.

00:15:51: Es ist, es wissen auch die meisten den Unterschied nicht dass der Psychiater und der Psychotherapeut zum Beispiel keine Medikamente verschreiben

00:15:59: darf.

00:16:01: Was ich spannend finde ist wenn sie uns ein bisschen über die Zeitreise mitnehmen, weil es seit Corona hat man ja gehört haben sich so viele Kinder in Therapie begeben müssen und dann für uns Zeichen dass wir irgendwie schauen wie können wir unsere Kinder vorbereiten?

00:16:15: jetzt nicht auf weiß ich nicht den nächsten Lockdown aber einfach resilient zu sein oder eben was kann man schon in jungen Jahren machen das man auf sowas irgendwie positiv reagiert.

00:16:26: Ich denke mir auch ich mein stell dir vor wir gerade wir Werden mit achtzehn, neunzehntzwanzig eingesperrt gewesen.

00:16:33: Ich glaube ich hätte die Wände eingerissen.

00:16:35: Ich hatte mich nicht dran gehalten.

00:16:36: Ja das war's.

00:16:39: Aber also ich denke mir diese armen Menschen, diese ganzen... körperlichen Erfahrungen mit den anderen Geschlecht, dann das ganze wir haben.

00:16:48: Aber auch schon wieder cool.

00:16:49: also das liegt ja in der Familie offensichtlich sich nicht an Dinge zu halten oder Grenzen auszutesten.

00:16:54: meine Kusine auf die ich noch immer so stolz bin hat sich glaube ich mit achtzehn Leuten ein Haus in Granada gemietet.

00:17:01: Ich finde es ist die geilste Idee gewesen.

00:17:03: die war gerade frisch mit der Schule fertig Mit achtzehn und sie hat gesagt, das war eine jahre Kustenzeiten.

00:17:08: Weil die Grunde genommen haben sie einfach eine Lösung gefunden wie man trotzdem soziales Leben leben kann.

00:17:15: Das hat sie niemand gefragt.

00:17:16: es kamen auch keine extra Leute dazu.

00:17:18: Es waren halt unter diesen achtzenden Personen was er eh reicht.

00:17:22: Ich wäre ja auch sozial überfordert gewesen mit achtzehnten Leuten zusammen zu wohnen.

00:17:25: aber ich finde dass ist die geilste Idee

00:17:27: überhaupt

00:17:28: Und ich glaube wir hätten auch Wege gefunden, sag' ich dir ehrlich

00:17:31: Ja das stimmt.

00:17:32: Also wissen glaub ich kreativ genug Podcast, dass wir etwas aus dem Boden stampfen.

00:17:36: Obwohl kaum Zeit, null Ressource und ich weiß nicht was nicht vorhanden war.

00:17:42: Also ja, wir glaube ich könnten unsere Kinder auch ein bisschen damit stärken das man sagt alle Regeln, alle Gesetze, alle Normen sind von Menschen gemacht.

00:17:51: egal was auf uns zukommt bleibt kritisch.

00:17:56: Versuch das zu hinterfragen.

00:17:57: Das versuche ich meinen Sohn mitzugeben und klar, wir haben uns alle an pandemische Regeln gehalten.

00:18:04: Ich war wirklich so lange Zuhause wie glaube ich noch nie in dieser ersten großen Lockdown-Welle.

00:18:11: Aber ich glaube man muss dann anfangen.

00:18:13: Okay mein Test ist so und solange gültig.

00:18:15: Wo sind Gefahrensituationen?

00:18:17: Wo kann ich mich anstecken und dann einfach wieder sein Leben neu aufbauen?

00:18:20: Und das ist Resilienz finde ich.

00:18:24: Eine Sache und das können wir auch mit der Kinderpsychiatrin besprechen, dass Resilienz mittlerweile die stärkste Währung für den Berufsalltag ist.

00:18:33: Ja

00:18:33: ja absolut!

00:18:34: Merke ich jetzt bei mir ganz stark, merke ich in meinem Privatleben eigentlich auch, Resilience ist überall wichtig aber es ist nicht für alles der Schlüssel.

00:18:42: zum Glück.

00:18:43: Dann bist du halt schnell auch in dieser Burnout-Spirale, weil... Du bist dann halt immer irgendwie stehaufmanderlich.

00:18:48: Ich finde wir müssen auch ein bisschen wieder mehr aufeinander achten.

00:18:51: Resilienz um Grenzen setzen!

00:18:52: Weil das ist ja auch wie der Kinderpsychiatr Thema, dass dieses Gentle Parenting

00:19:01: ja

00:19:01: komplett also aus meiner Sicht kompletter Platz sind.

00:19:04: Ja?

00:19:04: Weil Kinder brauchen Grenzen irgendwo und das heißt jetzt nicht wenn die Ampel rot ist es ist rot sondern einfach Grenzen zu erkennen, um seine eigenen Grenzen auch irgendwann verteidigen zu können.

00:19:14: Genau

00:19:15: und das hat sie auch angetrickert, dass eben mit dem Grenzensetzen sehr viel an Erfahrung kommt, an Entwicklung kommt und dass Kinder sich nur in Sicherheit entwickeln können.

00:19:26: Ja ja.

00:19:26: Und

00:19:27: da bitte schickt uns auch eure Fragen.

00:19:30: also wir machen eine Q&A auf Social Media und werden einfach mal ein paar Fragen antrickern die wir jetzt eben schon angesprochen haben aber wäre doch super wenn ihr uns Eure auch noch schenkt.

00:19:42: Und das zweite wichtige Thema, das cool finde ich, dass da auch wieder du die Begegnung oder die Konnex geschaffen hast ist einfach das Thema Zyklus und Ernährung.

00:19:52: Das war

00:19:53: total interessant für mich weil ich möchte mich jetzt mehr nach dem ganzen Hormone nach der zweiten Schangenschaft, damit wir das Gefühl noch mehr durcheinander sind.

00:20:01: Sie sind auch nicht ein Jahr her.

00:20:05: Die zweite Geburt noch nicht wirklich im Lot sind.

00:20:08: Aber das Ding ist, es ist einfach schlimmer.

00:20:12: Ich nehme es ärger und heftiger wahr und es ist nicht mehr so dass es PMS eine Woche ist sondern dass es vier Wochen lang ist.

00:20:20: Oje!

00:20:20: Das ist zahl...

00:20:21: Also dieser... ich bin jetzt einfach ständig im Loop habe mich das Gefühl von einer Phase zu anderen, dass der Eisprung eine Woche dauert.

00:20:28: Ich merke es auch richtig, dass es so Tage gibt wo ich wirklich viel weiter bringe und dann Tage wo diese Energie komplett abflachen ja Und dann denke ich mir, cool okay.

00:20:39: Kommt dann meine Tage dann und dann kommt zwei Wochen nix.

00:20:42: Ich dachte ja das war der Einsprung aber irgendwie fühle ich mich trotzdem noch völlig durcheinander.

00:20:47: Das macht mich wahnsinnig her dass das

00:20:49: jetzt

00:20:50: von einer Woche womit ich auch schon schwer umgehen konnte PMS vier wochen lang wirklich durchgehend gefordert bist.

00:21:00: Echt eigentlich

00:21:00: ein paar Monate, da ist die ganze Frechheit.

00:21:02: finde Und da habe ich mich ein bisschen informiert, dass bestimmte Lebensmittel in bestimmten Zyklusphasen helfen können die Situation gerade zu pushen.

00:21:13: Das heißt zum Beispiel Energielieferanten wenn du diese Energietage hast oder du nimmst speziell... Also ich hab mich damit noch nicht im Detail beschäftigt.

00:21:21: deswegen freue ich mich auf diesen Podcastfolio um eben noch mehr zu wissen.

00:21:25: welche Nüsse sind denn grade gut und proteinreich und tragen viel Fett in sich?

00:21:30: Die man dann essen sollte wo er einen Down hat?

00:21:33: Was kann ich am Abend essen, dass vielleicht der Tag noch gut ist?

00:21:36: oder wie kann nicht meine Folikelphase?

00:21:38: Und das

00:21:39: sticht zu dem Menschen die gar nicht so viel gedacht haben, dass es so viel Einfluss hätte.

00:21:43: Ich auch aber...

00:21:45: Ja, ich habe das immer abgeteilt!

00:21:47: Gott, das sind die jogalehrigen Zyklusdanten.

00:21:50: Das wäre

00:21:51: immer schon recht intuitiv gegessen und bei mir auch irgendwie ein bisschen intensiver, dass ich diese Lebensmittel brauche.

00:21:57: Ja voll!

00:21:58: Und es ist ganz arg weil ich habe Heißhungerattakten zwei Tage lang wo ich auch um zweier in der Nacht Schokolade

00:22:05: essen wollte.

00:22:06: Wo ich mir

00:22:06: denke, das gibt's nichts.

00:22:08: Aber ich sag dir ehrlich, das ist auch dieser Cortisolanstieg.

00:22:11: Weil ich glaube keine... Nicht Mutter und ich glaube auch kein Vater kann nachvollziehen unter welchem Cortisol Level man den ganzen Tag steht.

00:22:20: Und da braucht man einfach andere Lebensmittel, andere Fette.

00:22:23: Ich nasche auch gerade so viel wie noch nie weil Stress in der Arbeit, Stress eigentlich durch diese Halbsommer... Ich weiß nicht was die Situation ist, schau dir mal meinen heutigen Tag an das nur Madness!

00:22:33: Ja es ist absurd, das habe ich ja immer besprochen oder?

00:22:37: Also ein Mutter sein ist so als wärst du dauernd im Stellungskrieg Stimmt.

00:22:42: Dein ständig in Alarmbereitschaft bist du und runterfährst, was das für eine Anstrengung ist gerade in den ersten zwei Jahren.

00:22:50: Da sind fast sogar drei Jahre.

00:22:52: Bei meinem Sohn schläft erst jetzt.

00:22:55: Mir hat letztens seine Freundin gesagt die selber Hühner hat.

00:22:59: Das kommt der absurde Vergleich!

00:23:01: Du lebst wirklich am besten als Mutter, wenn du deine Kinder wie so Freiland-Hühner behandelst.

00:23:07: Du musst immer darauf schauen dass sie nicht weglaufen und dass die irgendwie eingezäunt sind.

00:23:11: Du muss immer schauen das sie genug Futter haben, dass sie plötzlich irgendwie finden also Snacks usw.

00:23:16: Und du musst immer schauen dass kein Predator kommt und sie reißt quasi also so Füchse oder so.

00:23:23: Aber ich habe das so cool gefunden!

00:23:24: Ich mach jetzt ein Reader zu weil ich es so witzig gefunden hab.

00:23:28: Seitdem lebt sich's ein bisschen leichter.

00:23:31: hilft mir ein bisschen mehr diesen Stress zu reduzieren, muss ich ehrlich sagen.

00:23:35: Auf der anderen Seite sind wieder Stressfaktoren mehr dieses... Meine Nennie ist jetzt oft auch unterwegs, die Kinderbetreuung ist nicht ganz stabil.

00:23:45: Also der Sommer ist schon Challenging.

00:23:47: Der Sommer ist Challengging.

00:23:48: deshalb noch viel mehr oder viel wichtiger dass man eben Leute hat, die auch Kinder haben.

00:23:53: Ich war un längst in Bad mit Freundinnen.

00:23:57: Mehr Kinder wird leichter.

00:23:59: Ja, es ist

00:24:00: leichter und also ich bin ja absolut der Fan von Bundesbad, Arbeiter Strandbad genau das gleiche weil so eine riesige Wiese ist und es geht wirklich flach ins Wasser lange Flach.

00:24:09: Das

00:24:09: ist cool!

00:24:10: Ich mag nicht so viele Nackte wachsenen sehen.

00:24:15: Ich bin nicht so der Menschenmassen Typ.

00:24:17: mir ist es einfach ein bisschen zu voll.

00:24:19: Ich finde dir eher zu diesen Kinderbedern.

00:24:21: Das find' ich super.

00:24:23: Du bist eher die Schwimmerin, gell?

00:24:25: Ich schwimm

00:24:27: gar nichts, aber ich finde es halt schön, dass sich diese Freiheit braucht.

00:24:31: Dass die so eine große Wiese ist und ich find das total entspannt mich einfach und dadurch bin ich natürlich auch ein Spannter.

00:24:38: Aber ich wollte jetzt eines der Kinderbäder ausprobieren.

00:24:42: Ich wollte unbedingt mal das Kinderbad ausprobierend im Augarten.

00:24:45: Kein einziger Baum?

00:24:47: Kein Schattenblatt?

00:24:48: Wer macht einen Kinderbad

00:24:50: ohne Schatten?

00:24:51: Ohne Schatten wird die Sonne runterbremt

00:24:55: Ja.

00:24:55: Und die Kinder

00:24:55: in den Sonnenstich gingen.

00:24:56: Unmöglich, ja.

00:24:57: Aber das

00:24:57: ist sammelt!

00:24:58: Ich hatte auch eine zwei-drei Beden, die recht schattig waren... aber Augarten war ich ehrlicherweise noch nicht.

00:25:03: Muss ich auch mal probieren?

00:25:04: Wir werden eh noch

00:25:05: eine Folge mitbringen.

00:25:07: Mit Sommeractivities

00:25:09: und ein bisschen Urlaubsvorbereitung für dieses Jahr machen.

00:25:14: Wir haben auch ein paar coole Spiele, die man vielleicht...

00:25:16: Ein paar Gadgets.

00:25:17: Die ich jetzt hier auch eines mitgebracht

00:25:20: habe.

00:25:21: Genau!

00:25:21: Die wir euch mitgeben und vielleicht das Ganze ein bisschen leichter zu machen?

00:25:24: Vielleicht schnoren wir auch was.

00:25:25: Vielleicht haben wir Gadgets zum Verlosen.

00:25:27: Schauen mal.

00:25:27: Ich möchte nicht so viel versprechen.

00:25:29: Aber wir waren ja eigentlich gerade bei der Zyklusgesundheit.

00:25:31: also wir ziehsen jetzt grad noch ein bissel an dass wir eben unseren Horizont erweitern.

00:25:38: Zyklus-Spezialistinnen, eine für Ernährung und einen für den Zykuls Allgemein.

00:25:42: Könnt man schauen ob wir die beide bekommen?

00:25:44: Die Andrea Haselmeyer ist auf jeden Fall mal fix!

00:25:47: Und das ist nämlich ganz cool weil sie es ja von dem Buch Eat Like a Woman und wir hatten ja den Brandstädtervorlag letzten Dezember in unserer Weihnachtsfolge zu Gast und da haben Sie auch schon über dieses Buch gesprochen weil das damals so ein Vorreiterbuch war.

00:26:00: Ja ich habe mit ihr gesprochen und gesagt sie bringt das eine oder andere Exemplar sogar für unsere Hörerinnen mit.

00:26:06: Das ist sehr cool Und es war auch sehr begehrt, weil die Brandstädter haben ja quasi unterschiedliche Bücher mitgenommen.

00:26:13: Das gab immer nur eines von jedem und da habe ich mir gedacht das war glaube ich eines der am schnellsten ausgesuchten.

00:26:20: Ja genau.

00:26:21: Also die Andrea Haselmeier ist bei uns zu Besuch.

00:26:23: Ich habe nur jetzt gerade nebenbei geschaut.

00:26:24: sie hat nämlich das Buch mit ihrer Schwester glaube ich geschrieben Verena Haselmaier.

00:26:29: Das habe ich noch mal nachgeschaut dass wir nicht die Credits vergessen für die beiden Damen.

00:26:35: Also das ist ein Thema, das mich will ich interessiert.

00:26:37: Da werden wir auch im Vorfeld gerne eure Fragen und Eure Interessen aufnehmen.

00:26:42: Und den Nies Rosenberger so jetzt nochmal im Ganzen oder so wie Credits nicht vergessen?

00:26:46: Das Buch ist von der Verena Haselmeier von Andrea Haselmayer unter den Niesen Rosenberger.

00:26:50: Super du!

00:26:51: Und wirklich auch schon recht früh ein Thema aufgegriffen dass jetzt eigentlich echt in aller Munde ist.

00:26:56: Ja ja ja ja.

00:26:56: Im wahrsten Sinne des Wortes.

00:26:57: Und vielleicht können Sie da auch ein bisschen den Ausblick geben weil... Wir sprechen jetzt über das Thema Zyklus, wie verändert es sich durch die Schwangerschaften?

00:27:05: Die nächste Hürde, die wir dann nehmen ist Menopause.

00:27:08: Da haben wir Gott sei Dank noch ein paar Jahre Zeit dabei mit denen... Ja alle.

00:27:10: und mir

00:27:10: hat sie eine Freundin gesagt!

00:27:11: Sie ist von der letzten Schwangersschaft direkt in den Menopausen gegangen.

00:27:14: Hat sie das Gefühl?

00:27:15: Ich

00:27:15: habe schon geblieben, weil ich solche Hitzewallungen hab seit Tagen ja.

00:27:18: Ich glaub du bist nachher am Einschwanken.

00:27:19: Hey lassen wir uns noch Zeit.

00:27:21: Bis vierzig will ich damit gar nichts

00:27:22: zu tun haben.

00:27:22: Aber das hatte auch so gestresst dass ich das gelesen habe vor Menopau ab fünfunddreißig und da war ich noch nicht schwanger.

00:27:28: Das

00:27:28: ist wieder die nächste Erfinder.

00:27:30: Gott, ich

00:27:31: hab keine Kinder

00:27:33: mehr.

00:27:34: Ich weiß es nicht.

00:27:35: Wird schon irgendwo seine Berechtigung haben?

00:27:37: Es ist auch irgendwie ein Lifestyle-Thema um Retreats und ich weiß nicht was zu verkaufen.

00:27:42: Vielleicht ist was dran aber... ...ich bin echt gut damit so gewisse Dinge einfach für mich zu leugnen!

00:27:48: Ich find das startet mit Fünfzig.

00:27:49: Und wovon davor möchte ich echt?

00:27:51: Jaa und ich mein... Bekommt

00:27:53: Kinder bis...

00:27:57: ...Siebenvierzig.

00:27:57: Ja, du solltest

00:28:01: immer spät starten.

00:28:01: Du musst mal lang durchhalten!

00:28:03: Das ist halt so ein... Mein Körper fühlt sich an wie der Körper einer twenty-fünfjährigen.

00:28:07: Also all good, all good.

00:28:09: Ich lass mich jetzt einmal nicht stressen.

00:28:11: Ja, jetzt weiß ich nicht mehr was ich sagen wollte.

00:28:13: Macht nichts!

00:28:14: Ich freue mich auf jeden Fall auch auf all diese Themen.

00:28:16: Das wird sicher sehr so cool... Ah, ich weiss schon weil du mich ja überrascht hast mit deinem Thema diese Woche.

00:28:23: oder war es vor zwei Wochen?

00:28:24: Ich weiß gar nicht.

00:28:24: Ich habe es auf jeden fall gelesen wo wir auch eure Unterstützung brauchen werden.

00:28:28: Wir wollen wieder ins Haus of Karmuschka, dürfen

00:28:32: wir das sagen?

00:28:34: Wir wollen uns weiterentwickeln und brauchen da für eure Hilfe.

00:28:37: letztes Jahr haben wir das noch nicht zu einem Schirm gehabt.

00:28:40: Wir haben

00:28:42: es in der Nacht, haben wir das Video noch rausgestampft aus alten quasi Aufnahmen von uns.

00:28:47: Wir waren da echt noch ganz am Start.

00:28:49: Da was glaube ich im Frühling das ausgelost wurde.

00:28:51: jetzt ist im Sommer.

00:28:53: Wir bewerben uns wieder und schauen mal was wird und es wäre halt echt cool dazu zu lernen.

00:28:57: also ohne dass ihr wahrscheinlich wisst, was das ist.

00:29:00: Es geht darum, dass wir gewinnen können ein Retreat.

00:29:04: Ich glaube fünf Tage wird es dauern.

00:29:06: Und

00:29:06: unterschiedlich ist es, glaube ich noch recht wenig angetieert.

00:29:09: Ich glaub

00:29:09: fünf Tage würde es daueren wo wir uns mit anderen KreatorInnen und kreativen Köpfen und Social Media PräsentInnen auf einen Haufen hauen und initiiert von Von House of Kamushka oder von ... Genau, von

00:29:25: der Kamushkar selber.

00:29:25: Das sind die Karne Kroll und sie hat ja auch eine Agentur.

00:29:28: und Oh April als Kleidermarke usw.

00:29:31: Sie ist so ein bisschen mein Rollmodel muss ich sagen.

00:29:33: So möchte ich es irgendwann mal in Zukunft haben.

00:29:35: Ich hoffe du hörst uns zu und das beeinflusst nicht unsere Schallnahme!

00:29:39: Nein, das wäre auf jeden Fall echt cool.

00:29:40: wenn man sagt man hat dann vielleicht nebenbei irgendwie natürlich für unsere Mami-Community, da muss er jetzt nicht zu sehr im Influencer Bereich machen aber so eine gewisse kleine Agentur oder vielleicht ist man dann... Wingwoman oder Business Angel oder was auch immer und hat dann vielleicht noch so seine eigene Firma nebenbei, das wäre auf jeden Fall richtig cool.

00:29:59: Aber da haben wir auch jemanden in der Sommerfolge nämlich Horizont erweitern die Boltensterns.

00:30:04: Die ist ehepaar ja die Firma der Frau quasi Leifen Nämlich von der Marie Boltenstern hat sie mit ihrem Vater gemeinsam aufgebaut und da werden wir auch nochmal ein bisschen genauer hineinschauen.

00:30:15: Und

00:30:16: mein Sohn ist so brav.

00:30:17: zwei Folgen und er meldet sich, dass es jetzt fertig ist!

00:30:21: Wir haben jetzt eine halbe Stunde aufgenommen und auch meinen Sohn sitzt ab und zu vor dem Fernseher.

00:30:25: Da möchte ich allen Mami's, die das ab und zur brauchen und nutzen, auch ein bisschen das schlechte Gewissen nehmen.

00:30:30: Und wir wollen nicht

00:30:30: mehr weiter zwingen, Fern zu schauen.

00:30:34: Mami, fertig?

00:30:35: Schon vorige Folge und jetzt haben wir noch eine mehr geschaut... Und jetzt geht's crazy!

00:30:39: Also, ich glaube wir lassen es für heute

00:30:41: gut sein.

00:30:41: Ja voll!

00:30:42: Die weiteren Themen kommen in der nächsten Folgen.

00:30:44: Stay tuned und wir fahren uns schon auf eure Hilfe für die Teilnahme im Haus of Camuska und nicht über den Sommer loslassen weil das geht im September weiter mit dem Babydreffs.

00:30:52: Eindeutig!

00:30:53: Zusammen Pause kommt dann später noch einmal mehr.

00:30:56: Bleibt dran!

00:30:56: Bis da!

00:30:57: Tschau!

00:30:59: Das war's wieder mal mit Double Duty Dialogs.

00:31:01: Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie doch mit euren liebsten Mami-Freunden und Partnerinnen.

00:31:07: Folgt uns außerdem auf Instagram unter double duty dialogues.