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Eine so berührende Podcast-Aufnahme über den Wolken - um genau zu sein in der Gondel über Bad Gastein. Als Teil der von Bianca Schwarzjig initiierten und organisierten Her:izon Summit haben wir euch mit diesem Gondel Talk auch nach Bad Gastein geholt. Nicht nur eine malerische Ortschaft, die sich sowieso lohnt zu besuchen, sondern ein Ort, der durch das Team der Her:izon einen ganz neuen Anstrich bekommen hat.

Auf der grundsätzlich für Frauen konzipierten Konferenz ging es nicht nur um Frauenthemen, sondern um Finanzen, KI, Europa und Longevity. Die Tage begannen und endeten mit einer Body & Soul Session, z.B. mit...

We did it! Unsere Babytreffs haben gestartet und wir präsentieren euch unsere Kick-Off Folge unplugged, real und direkt aus dem Herzen.

Mit Mehrfachministerin Maria Rauch-Kallat und Geschäftsführerin der Familie & Beruf Management GmbH Elisabeth Wenzl gehen wir der Frage nach, was sich in den letzten Jahrzehnten in der Politik, in Unternehmen und Gemeinden in Bezug auf Vereinbarkeit getan hat. Unsere Gästinnen erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen und geben wertvolle Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg nach der Karenz.

Hört außerdem:

- wie sich Frauen für ihre Meinung stark machen können
- was es für ein selbstbestimmtes Leben als Karrieremutter braucht
-...

Ihr wolltet mehr von uns - ungefiltert und echt. In dieser Episode loggen wir uns einfach mal ein und nehmen euch mit in unseren Alltag zwischen Windeln, Terminen und mentaler To-do-Liste. Wir sprechen darüber, wie es uns gerade wirklich geht im vielbeschäftigten Mami-Leben:

• Während die eine nach einer richtig harten Phase endlich wieder spürt, dass sie etwas zurückbekommt, fühlt sich die andere ausgelaugt und fragt sich, warum immer alles an ihr hängenbleibt.

• Wir vergleichen unsere Schwangerschaften und überlegen, wie unterschiedlich sich die einzelnen Lebensabschnitte anfühlen.

• Dabei geht es um Hochs, Tiefs und die kleinen Erkenntnisse, die man...

Neben Familie und Beruf kommt bei uns eines oft zu kurz – unsere Gesundheit. Trotzdem haben wir schon sehr früh gelernt, die Signale unsere Körpers richtig zu interpretieren, uns bewusst kleine Pausen zu gönnen und Auszeiten zu nehmen. Diesen Herbst wollen wir – einerseits bedingt durch die bevorstehende Kinderkrankheitsjahreszeit, andererseits durch Esmes Schwangerschaft – unseren Körpern bewusst etwas Gutes tun!

„Das Bergblut“ hat uns tolle PR Samples geschickt, die genau das unterstützen: Die Stärkung des Immunsystems und die Versorgung mit wertvollen Vitaminen aus Obst und Gemüse. Und ein besonderes Goodie haben wir auch noch, ihr könnt euch bei unseren Babytreffs,...

Frauen gründen seltener, später und wachsen oft langsamer; nicht, weil sie weniger fähig sind, sondern weil Investorinnen und Investoren noch immer überwiegend in Männer investieren. Das führt zwar dazu, dass Frauen mehr Hürden überwinden müssen, aber auch nachhaltigere und oft erfolgreichere Unternehmen aufbauen.

In dieser Episode sprechen die Hosts, Fidschi und Esme, mit Natascha Fürst, CEO von Female Founders, über die Realität des Gründens für Frauen und die finanziellen wie persönlichen Herausforderungen, die damit verbunden sind.

• Warum Frauen oft später gründen und welche Rolle der fehlende Zugang zu Kapital dabei spielt.
• Wie Wachstumsschmerzen in der Gründung aussehen können...

In dieser Folge feiern wir uns erstmal gegenseitig – bevor wir mitten ins echte Familienchaos springen. Denn Esme fragt sich, wie das eigentlich mal mit zwei Kindern laufen soll, während wir beide schon jetzt regelmäßig an der berühmten Autonomiephase unserer Kleinen scheitern.

Wir sprechen über Glaubenssätze, die wir mitbekommen haben – wie Kinder angeblich sein sollen (oder bloß nicht sein dürfen) – und wie wir lernen, all das loszulassen. Denn die Wahrheit ist: Es darf sein. Es soll sogar sein. Es muss sein. Für Fidschi ist es immer wichtiger klar und ehrlich mit sich selbst umzugehen, auf sein Bauchgefühl zu...

Eltern sein in der Kindergartenphase heißt: Formulare ausfüllen wie im Akkord, Listen abhaken, Termine jonglieren, während man auch oft seinen beruflichen Alltag plant– und dabei einen klaren Kopf behalten, während das Herz längst beim Abschied in der Garderobe hängt. In dieser Folge räumen wir mit Mythen rund um den Kindergartenstart und die Eingewöhnung auf – und sprechen genau über die Dinge, die euch wirklich beschäftigen:

👉 Die wichtigsten Anmeldemodalitäten:
Von Wartelisten und die ersten Besuche im Wunschkindergarten bis zum legendären „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“-Gefühl. Wir erklären, wie ihr euch im Formular-Dschungel nicht verliert – und wie viel Gelassenheit ihr...

Wir konnten nicht warten bis 4. September.

Was bisher geschah?
Ein Übergang.
Und noch wichtiger: Was haben wir jetzt alles vor?

Und Esme hat ganz besondere Neuigkeiten, auf die wir uns besonders freuen!

Bitte schickt diesen Spoiler an alle Frauen, die aktuell schwanger sind und uns auf die Ohren brauchen.

www.doubleduty.at

Lasst uns auch bitte mehr Liebe auf instagram da! <3

In dieser besonderen Folge verabschieden wir uns in die Sommerpause. Der August steht ganz im Zeichen von Urlaub, Auszeit und Familienzeit, deshalb legen wir eine kleine Pause ein. Bevor wir jedoch die Koffer packen, nehmen wir euch mit und erzählen, was wir in unseren Sommerurlauben geplant haben und worauf wir uns besonders freuen.

Die Warteliste für unsere Workshops schließt jetzt übrigens - jetzt noch Eintragen und informiert bleiben: www.doubleduty.at

Wir sprechen darüber, wie Urlaub mit Kind heute aussieht und ob das für uns überhaupt noch Erholung bedeutet oder eher der ganz normale Wahnsinn an einem anderen Ort ist. Dabei teilen...

Wir stehen dafür, dass Frauen mehrere Rollen leben und ihre vielfältigen Aufgaben meistern können – doch gleichzeitig wollen wir nicht, dass die Frauen, die uns zuhören, dabei ausbrennen.

Wir erklären, welche Ursachen Mom Burnout hat. Dabei gehen wir auf den gesellschaftlichen Druck, die hohen Erwartungen an sich selbst und die mentale Überforderung ein, die viele Mütter erleben. Außerdem zeigen wir auf, wie man präventiv gegensteuern kann, indem man lernt, Grenzen zu setzen, Unterstützung anzunehmen und realistische Erwartungen an sich selbst zu entwickeln.

Ein weiterer wichtiger Punkt in dieser Folge ist, wie man die Warnsignale für Mom Burnout frühzeitig erkennt. Wir...