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In dieser Folge spricht Sophie mit der Ergotherapeutin, Autorin und Vortragenden Kathrin Habermann über Medienkompetenz bei Kindern und Jugendlichen – und darüber, warum „Medien sind kein Babysitter“ viel mehr ist als ein flotter Spruch, sondern eine klare Haltung im Familienalltag.

Wir gehen der Frage nach, was Bildschirmzeit eigentlich bedeutet – für Kinder und für Eltern – und welche Auswirkungen sie auf die kindliche Entwicklung und das Familienleben hat. Dabei sprechen wir auch darüber, warum es nicht nur um „Wie lange?“ geht, sondern genauso um Inhalte, Begleitung und die Rolle der Eltern als Vorbilder.

Ein wichtiger Punkt der Folge ist auch,...

In dieser Folge beantworten wir eure Fragen – von euch, unseren Hörerinnen! Eigentlich sollte für uns das Thema Geburt - nämlich von Esmes zweitem Kind - im Mittelpunkt stehen, aber wie so oft haben wir den Elefanten im Raum (nein, nicht wortwörtlich!) umschifft, weil wir wahrscheinlich beide aufgeregt sind, aber es kam auch durch euren Input alles ein bisschen anders. Stattdessen sprechen wir über Themen, die uns und euch auch noch bewegen:

- Wie wir unsere Partnerschaft aufgebaut haben – und was für uns wirklich zählt.
- Wie es jetzt mit DDD weitergeht!
- Unsere Sicht auf Partnerschaften im Privaten:...

In dieser besonderen Ausgabe der legendären Babytreffs spricht Sophie mit der vielseitigen Autorin und TV-Persönlichkeit Yasmina Kobza. Weil es heute verkühlungsbedingte Absagen gab, haben wir gleich mit Gesundheitstipps begonnen:

Präventiv: Jeden Abend Salbeitee mit Honig zur Stärkung der Atemwege

Im Erkältungsfall: Ergänzend Magnesium, Vitamin D und Zink
(Hinweis: Es handelt sich um persönliche Empfehlungen von Yasmina – bei gesundheitlichen Fragen bitte medizinischen Rat einholen und am besten einen Bluttest machen lassen.)

Dieses und noch viel mehr Weltwissen hat Yasmina gemeinsam mit Dr. Johannes Huber, dem Hormonpabst, in das Buch „Weltwissen Heilung“ gepackt – ein Werk, das modernes Gesundheitswissen, Erfahrungswerte und...

Wir, Double Duty Dialogues treffen wieder auf die Erfolgsschwestern – ein Wiedersehen voller Inspiration! Auf Einladung der Erfolgsschwestern und der Konditorei Sluka haben wir großartige Frauen zusammengebracht, um Danke zu sagen für alles, was wir gemeinsam schon bewegt haben – und um über ein Thema zu sprechen, das oft übersehen wird: die Netzwerkprobleme von Frauen.

Wir sprechen darüber, warum Frauen anders und oft emotionaler netzwerken – und warum ihre starken, unterstützenden Netzwerke oft nicht in geschäftlichen Erfolg konvertieren. Ein Blick in aktuelle Studien zeigt, wie tief die Ursachen reichen: Laut dem Leibniz-Zentrum für Europäische Wirtschaftsforschung und der Universität Tilburg verdienen...

In dieser Folge wird’s wieder persönlich – ganz ohne Gäste, nur wir zwei. Wir sprechen offen über all das, was gerade ansteht: Esme erwartet ihr zweites Kind und teilt ihre Gedanken über Vorfreude, aber auch Unsicherheiten und die Realität fernab von Hollywood-Geburtsfantasien.

Es geht um Nestbau, Ängste, körperliche Veränderungen (ja, auch über Hämorrhoiden wird gesprochen), Schlafdefizit und die Frage, wie Partnerschaft im Chaos des Familienalltags Platz findet. Wie gelingt ein Wochenbett mit zwei Kindern, wenn beide Kids Liebe und Aufmerksamkeit brauchen – und wo liegen die Grenzen, bevor Überforderung kippt?

Auch Fidschi lässt hinter die Kulissen blicken: Q3 und Q4...

In dieser besonderen Folge sprechen Valentina und Sophie mit zwei beeindruckenden Führungskräften von MERCK – einem Unternehmen, das Familie nicht nur im eigenen Namen, sondern auch im Herzen trägt. Madeleine Brand-Stöger verantwortet das Personalwesen für Westeuropa. Unsere weitere Gesprächspartnerin leitet eine hochkomplexe Unternehmenseinheit, Gabriele Richards, Business Unit Director CM&E Fertility. Gemeinsam geben sie Einblicke, wie MERCK als global agierendes Familienunternehmen innovative Wege findet, um Mitarbeitende in allen Lebensphasen zu unterstützen – von Kinderwunschprogrammen über flexible Arbeitszeiten bis hin zu einem Employee Assistance Service.

Es geht um mehr als Unternehmensstrategien: Wir sprechen über persönliche Rollenbilder, die eigene Gesundheit, Vorbildwirkung und die...

Eine so berührende Podcast-Aufnahme über den Wolken - um genau zu sein in der Gondel über Bad Gastein. Als Teil der von Bianca Schwarzjig initiierten und organisierten Her:izon Summit haben wir euch mit diesem Gondel Talk auch nach Bad Gastein geholt. Nicht nur eine malerische Ortschaft, die sich sowieso lohnt zu besuchen, sondern ein Ort, der durch das Team der Her:izon einen ganz neuen Anstrich bekommen hat.

Auf der grundsätzlich für Frauen konzipierten Konferenz ging es nicht nur um Frauenthemen, sondern um Finanzen, KI, Europa und Longevity. Die Tage begannen und endeten mit einer Body & Soul Session, z.B. mit...

We did it! Unsere Babytreffs haben gestartet und wir präsentieren euch unsere Kick-Off Folge unplugged, real und direkt aus dem Herzen.

Mit Mehrfachministerin Maria Rauch-Kallat und Geschäftsführerin der Familie & Beruf Management GmbH Elisabeth Wenzl gehen wir der Frage nach, was sich in den letzten Jahrzehnten in der Politik, in Unternehmen und Gemeinden in Bezug auf Vereinbarkeit getan hat. Unsere Gästinnen erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen und geben wertvolle Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg nach der Karenz.

Hört außerdem:

- wie sich Frauen für ihre Meinung stark machen können
- was es für ein selbstbestimmtes Leben als Karrieremutter braucht
-...

Ihr wolltet mehr von uns - ungefiltert und echt. In dieser Episode loggen wir uns einfach mal ein und nehmen euch mit in unseren Alltag zwischen Windeln, Terminen und mentaler To-do-Liste. Wir sprechen darüber, wie es uns gerade wirklich geht im vielbeschäftigten Mami-Leben:

• Während die eine nach einer richtig harten Phase endlich wieder spürt, dass sie etwas zurückbekommt, fühlt sich die andere ausgelaugt und fragt sich, warum immer alles an ihr hängenbleibt.

• Wir vergleichen unsere Schwangerschaften und überlegen, wie unterschiedlich sich die einzelnen Lebensabschnitte anfühlen.

• Dabei geht es um Hochs, Tiefs und die kleinen Erkenntnisse, die man...

Neben Familie und Beruf kommt bei uns eines oft zu kurz – unsere Gesundheit. Trotzdem haben wir schon sehr früh gelernt, die Signale unsere Körpers richtig zu interpretieren, uns bewusst kleine Pausen zu gönnen und Auszeiten zu nehmen. Diesen Herbst wollen wir – einerseits bedingt durch die bevorstehende Kinderkrankheitsjahreszeit, andererseits durch Esmes Schwangerschaft – unseren Körpern bewusst etwas Gutes tun!

„Das Bergblut“ hat uns tolle PR Samples geschickt, die genau das unterstützen: Die Stärkung des Immunsystems und die Versorgung mit wertvollen Vitaminen aus Obst und Gemüse. Und ein besonderes Goodie haben wir auch noch, ihr könnt euch bei unseren Babytreffs,...